Breathwork
Il breathwork è un insieme di tecniche moderne di respirazione consapevole. Un metodo semplice ed efficace per affrontare ansia e stress, favorendo la concentrazione, la creatività, le relazione interpersonali e le performance sul lavoro.
Quando?
01 aprile 2023 dalle 10:00 alle 12:30
Docente
Emma Moscan, insegnante certificata di breathwork, meditazione e yoga. Puoi spiare il suo profilo Instagram qui.
Cosa facciamo?
Durante il workshop imparerai a conoscere il tuo respiro, sviluppando autoconsapevolezza, regolando il sistema nervoso per renderlo resiliente allo stress.
Apprenderai delle tecniche semplici, che si possono effettuare da seduti o da in piedi così utilizzabili in qualsiasi momento, per ritrovare calma e relax e far brillare creatività, relazioni e performance.
La mattinata prevede un corso di 2 ore e una dolce pausa per chiedere a Emma tutte le curiosità sul mondo del breathwork.
Vuoi proporci un corso?
Se vuoi proporci un corso che non vedi in programma, o ti piacerebbe replicarne uno tra quelli passati, scrivici e proveremo a organizzare insieme il workshop che hai in mente!